{"product_id":"x146","title":"為內耗立界線：從IFS內在家庭系統出發，踏上聖靈引導的自我整合之旅／Boundaries for Your Soul: How to Turn Your Overwhelming Thoughts and Feelings into Your Greatest Allies 为内耗立界限","description":"\u003cp\u003e\u003clabel for=\"MainContent_MainContent_lbAuthor\"\u003e作者：\u003c\/label\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca id=\"MainContent_MainContent_lbAuthor\" href=\"https:\/\/shop.campus.org.tw\/SearchResults.aspx?SearchItem=%e8%89%be%e8%8e%89%e6%a3%ae%ef%bc%8e%e5%ba%ab%e5%85%8b%e3%80%81%e9%87%91%e6%9f%8f%e8%8e%89%ef%bc%8e%e7%b1%b3%e5%8b%92\"\u003e艾莉森．庫克、金柏莉．米勒\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca id=\"MainContent_MainContent_lbAuthorEng\" href=\"https:\/\/shop.campus.org.tw\/SearchResults.aspx?SearchItem=Alison+Cook%e3%80%81Kimberly+Miller\"\u003e(Alison Cook、Kimberly Miller)\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan id=\"MainContent_MainContent_spanTranslator\"\u003e\u003clabel for=\"MainContent_MainContent_lbTranslator\"\u003e譯者：\u003c\/label\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca id=\"MainContent_MainContent_lbTranslator\" href=\"https:\/\/shop.campus.org.tw\/SearchResults.aspx?SearchItem=%e9%84%ad%e6%83%9f%e6%81%a9\"\u003e鄭惟恩\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003clabel for=\"MainContent_MainContent_lbPublisher\"\u003e出版社：\u003c\/label\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca id=\"MainContent_MainContent_lbPublisher\" href=\"https:\/\/shop.campus.org.tw\/SearchResults.aspx?SearchItem=%e6%a0%a1%e5%9c%92%e6%9b%b8%e6%88%bf%e5%87%ba%e7%89%88%e7%a4%be\"\u003e校園書房出版社\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"MainContent_MainContent_pnDescription\"\u003e\n\u003cdiv id=\"MainContent_MainContent_divDescriptionBlock\"\u003e\n\u003cdiv class=\"NormalDouble displayblock textbreak textstyle\"\u003e\n\u003cdiv class=\"description more_off\"\u003e\n\u003cdiv class=\"heightlimit_des\"\u003e終結內耗，不再心累！\u003cbr\u003e⚝亞馬遜4.7顆星高分推薦⚝\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e當你情緒低落、煩躁易怒、灰心失望，甚至陷入反覆內耗時，是否也曾在心底懷疑過：「為什麼我總是這樣？」「我到底怎麼了？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e有時這些負面想法，並不是想要擊垮你。它們反而像是一扇窗——讓你能有機會開始更真實地認識自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e從內在家庭系統心理治療（IFS）的觀點來看，會發現你內心之所以感到混亂，是因為那些想「保護你」的部分正在努力工作。IFS理論認為，每個人內在都住著許多不同的「部分（Parts）」，這些部分就像同住一個家庭的成員，有著各自的角色與目的：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◦「管理員」小心翼翼地掌控一切，只為避免你再受痛苦\u003cbr\u003e◦「救火員」在痛苦要爆發時，用憤怒、暴飲暴食、成癮等方式消除情緒\u003cbr\u003e◦「流亡者」曾經受傷、需要被關愛的你，被藏在心底默默忍受痛苦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e他們都是你還沒有認識的「內在家人」，也想要發聲引起你的注意。\u003cbr\u003e因此，面對情緒內耗所需要的改變，不是對抗他們，而是學會傾聽：聽見他們的擔憂、恐懼與渴望，才能重新整合那個失散的自己。\u003cbr\u003e本書結合IFS理論與靈性實踐，邀請你展開一段與自己和解的旅程。你將學會設立健康的內在界線，邀請聖靈引導自己的內心，在聖靈的光中，找回那個充滿好奇心、信心、憐憫與勇氣的自我。\u003cbr\u003e讓我們一起學習與內在的自己對話，開啟一場跟隨聖靈引導、回歸真實自我的旅程，在愛中讓傷痛被看見、被理解，得著醫治與更新。\u003cbr\u003e願你在這段旅程中，重拾盼望、恢復信心，擁抱上帝為你預備的豐盛生命。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書適用的對象：\u003cbr\u003e🅥渴望從內在疑惑與衝突中，找回平靜與恢復的人\u003cbr\u003e🅥希望透過靈修與禱告，讓聖靈引導內心的人\u003cbr\u003e🅥從事助人工作，期待幫助他人療癒與整合的人\u003cbr\u003e🅥渴望在靈性上持續成長，與上帝建立更深刻愛的連結的人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「若要追求個人成長，我們需要在內心世界建立起健康的界線，正如為人際關係建立界線一樣。當內心各個部分得以相互連結、整合，我們便能夠豐富地得著醫治。」\u003cbr\u003e——約翰．湯森德\u003cbr\u003e《立界線得自由》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「本書探討的主題絕對比停止情緒內耗更加深刻，透過細膩的經文詮釋，我們將看見界線的恢復在福音的經歷上何等重要。當展開閱讀時，就踏上了在界線中修復生命的旅程！」\u003cbr\u003e——莊信德\u003cbr\u003e衛理神學研究院副教授\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「兩位作者庫克與米勒結合了IFS理論與界線的概念，幫助我們去覺察自己和內在家人之間的距離，試圖找到彼此更自在的位置，並融合了基督教觀點，將IFS理論中能夠整合彼此的「自我」，稱為「聖靈引導的自我」，那是一個有神同在，感到安全、被接納的內在之處。也透過聖靈引導的自我領導下，我們更能對自己的情緒，展現好奇與憐憫的心，並加以轉化它，進而活出豐富的生命。」\u003cbr\u003e——黃柏威（諮商心理師）\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"gradient\" id=\"gd_des\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ft\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003ca href=\"https:\/\/shop.campus.org.tw\/ProductDetails.aspx?productID=000613040#\" id=\"readmore_des\" class=\"more on\"\u003e\u003cspan class=\"bi bi-chevron-down\"\u003e\u003c\/span\u003e看更多\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"MainContent_MainContent__ProductContentImgs_PanelDisplay\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"MainContent_MainContent_pnAuthor\"\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003csection id=\"Author\"\u003e\n\u003cblockquote class=\"blockquote ps-3 bg-back\"\u003e\n\u003cp\u003e作者介紹\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003cdiv id=\"MainContent_MainContent_divAuthorIntroBlock\"\u003e\n\u003cdiv class=\"NormalDouble displayblock textbreak textstyle\" itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"author\"\u003e\n\u003cdiv class=\"heightlimit_aut\"\u003e艾莉森‧庫克（Alison Cook）\u003cbr\u003e專長為結合靈命塑造與心理學的諮商師，擁有丹佛神學院的諮商碩士學位，以及丹佛大學的宗教與心理學博士學位。現與家人居住在麻薩諸塞州的波士頓。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e金柏莉‧米勒（Kimberly Miller）\u003cbr\u003e持證婚姻與家庭治療師，擁有加拿大溫哥華維真神學院的神學碩士學位，以及阿蘇薩太平洋大學的臨床心理學碩士學位。她和家人來自德州與南加州。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e譯者簡介∕鄭惟恩\u003cbr\u003e畢業於輔大翻譯所，現為專職譯者兼全職母親，譯有《與孩子一起立界線》（校園）、《我只是改變地址》（道聲）等書。直到今日仍相信閱讀和文字的力量，期許自己透過翻譯，能始終保持溝通及學習新事物的熱忱。\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"gradient\" id=\"gd_aut\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"ft\"\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e \u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"校園書房","offers":[{"title":"Default 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